热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。 建议1:热茶也宜夏天喝 冷饮只能骤然降低体表或局部 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23气象专家说，中暑的发生是综合因素产生的，一般分两种情况。一种是高温、高辐射，也就是俗称的干热，强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23闷热的三伏天一天天临近，小区随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。不少父母、老人都认为，小宝宝把小胳膊小腿全露出来的清凉打扮，既能帮 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。 1.保持锻炼 每天应安排半小时至一小时的锻炼 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏季养生的本意除了巩固人体健康基础以外，同时更为重要的是帮助我们健康度夏，但有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生的过程中，有些食物是绝 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏季养生保健其实很简单，小编为了方便大家记忆就列出了七条准则，只要记住了这七条准则便可无忧过夏天了。 一、多喝水 多饮水可以促进肝肾代谢，而肝肾是 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏季如何养生？夏季养生需要注意些什么？如果你对养生知识了解得不多，那么就来看看这篇夏季养生小常识，一定可以有很大帮助。 夏季养生：保证睡眠质量 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23炎炎七月，养生不容易，在这样的天气下，中暑是较为容易的，人的身体状况日愈下降。接下来将提供你在这类热七月的一些养生之道。 七月份您知道： 七月份是 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23在夏季里，不仅我们的肠胃比较脆弱，容易腹泻，而且我们的颈椎也变得容易闹脾气。今天小编来教大家一些夏季养生小常识，让大家知道在生活中如何呵护自己 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏季是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。夏季不注意养生保健，病在秋季，加重在冬天；反之，在夏季保护好体内阳气，就能为身体秋冬的健 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23人到 老年 以后身体各脏器功能开始衰退，肌体适应环境变化的调节功能减弱。这就要求 老人 一进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜 二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏季一到，天气非常热，人们经常会感到口渴，但是有些人不爱喝水，却钟爱那些超市里面的饮料，那么常喝饮料好不好?尤其是在这么热的夏天，专家说夏季不宜 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23夏至后，气温逐渐升高，白天气温一般在30℃以上。在这个时节，人们偏于懒散，原因是夏季气温升高，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地散发出来，即热蒸湿 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23导语： 到了火热的夏季，闷热的天气让很多人都不很适应。由于天热引发的疾病也不再少数，所以，夏季养生势在必行。研究发现，中国人一共有9种体质。当代中 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？今天小编来教大家一些简单易操作的降温方法，帮助大家清爽度过夏日。 1、挂上湿窗帘 当户外的空气较为干燥时， ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23告别春天，夏日伊始，万物繁茂，转眼小暑节气又快到来。明人《莲生八戕》一书中写有：孟夏之日，天地始交，万物并秀。新的时节养生达人又该吃什么了呢？ ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23现阶段很多人出现腹泻状况，很可能就是跟夜里睡觉贪凉吹冷气、吹风扇所致。如果希望你的夏天没有疾病烦恼的话，就要多实行一些养生保健的策略咯，起码在 ... [更多详细]
发布日期：2015-04-23