瘦脸美容方法 让你轻松拥有迷人小脸蛋(2)

瘦脸的最快方法二

坐在椅子上，腰背挺直，收紧腹部，两肩放松，头部和脖子端正，眼睛望着前方。稍微抬起下巴，头部稍微向右侧倾斜。然后向后最大幅度地抬起下巴，头部从右侧转回正前方，下巴抬到最高，闭上眼睛，保持这个动作5秒。然后慢慢低下头，恢复到开始姿势，重复练习这个动作10次。

瘦脸的最快方法三

坐在椅子上，腰背挺直，收紧腹部，两肩放松，头部和脖子端正，眼睛望着前方。嘴巴上下张开，拉开上齿和下齿的距离，嘴巴最张口笑的表情，尽可能地将嘴巴张到最大。这个动作可以刺激嘴巴上的肌肉，收紧嘴巴旁边的赘肉。

瘦脸的最快方法四

坐在椅子上，腰背挺直，收紧腹部，两肩放松，头部和脖子端正，眼睛望着前方。

嘴巴张开到一定幅度，保持这个姿势，嘴角向左右两侧咧嘴。这个动作目的是让嘴唇上下伸展并且向外侧提拉。

MM练习这套瘦脸的最快方法时记得要对着镜子，可以方便观察动作是否做到位。

一、铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

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