微胖女子漂浮数小时获救 微胖的好处有哪些(2)

　　到底怎样才算微胖？

　　有种说法是腹部脂肪最好3厘米厚

　　虽然微博上数百万的网友都在热议着微胖的话题，但在医学上，并没有确切的“微胖”界定。

　　江苏省省级机关医院膳食营养科营养师蔡晓真告诉记者，医学上用来界定体重的数值依然用“身体质量指数（BMI）”来衡量（BMI=体重数(以公斤为单位)/身高(以米为单位)的平方数）。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI分为“过轻”、“适中”、“过重”、“肥胖”、“非常肥胖”五个标准，但并没有给“微胖”划定数值范围。

　　前段时间微博上也有个说法引起很多人的关注，就是“女人最好有3厘米的腹部脂肪，它可以称得上是女性‘守护神’”，这一研究结果来自日本京都市立医院，该院医师指出，女性体内脂肪对雌激素影响很大，脂肪减得过多，会使人体停止分泌雌激素，导致停经，甚至引发不孕。对于女性而言，脂肪可以保护子宫和卵巢。他表示，健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右。“形象点说，女性腹部脂肪应该有五六片生鱼片叠加起来那么厚。”这让很多女网友，找到了为自个儿的“游泳圈”辩解的理由。

　　微胖有哪些好处？

　　利于长寿但最好把脂肪锻炼成肌肉

　　微胖的好处有哪些？根据国外的调查数据，微胖带来的首要好处便是长寿。

　　日本官方对40岁的人预期寿命调查结果显示，由长到短的BMI值是25—30>18.5—25>30以上>18.5以下。美国疾病预防与控制中心弗莱戈利用美国国家健康与营养检查调查的数据资料发现，BMI介于25到29.9之间的人死亡率最低。1997年，世界卫生组织在瑞士日内瓦首次为此召开了专题大会，对BMI的定义给出了新的标准。其中，正常的体重BMI值应该18.4到24.9之间，超重体重BMI值为25到29.9。肥胖体重BMI值大于等于30。但在我国，根据国人的具体体质情况，根据我国卫计委2013版成人体重判断标准，超重和肥胖的BMI临界值分别为≥24和≥28。

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