鲍鱼的家常做法 闽菜风味(2)
发表日期：2015-03-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
海参炖鲍鱼的做法
食谱原料：
鲍鱼2个，海参90克，枸杞子30克，龙眼肉30克。
制作方法：
1、鲍鱼、海参分别用开水浸发，洗净，分别切片，切丝;枸杞子、龙眼肉洗净。
2、把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3-4小时，调味供用。
健康提示：
鲍鱼营养价值高，富含球蛋白、蛋白质、钙、铁、碘和维生素A等营养元素，有滋阴补养功效。该食谱营养美味。
原文地址：鲍鱼的家常做法 闽菜风味(2)(http://www.99yangshengtang.com/baoyu/142755414362272.shtml)
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