过敏性鼻炎的四个治疗方法 过敏性鼻炎的饮食(2)

过敏性鼻炎的饮食要注意什么？

1、慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说，有时也并非绝对的禁忌;但是从传统的中医学理论来讲，海鲜之类的食品是“发物”，对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

2、慎食辛辣煎炸的油腻食品：过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言，吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。以防这类食物“热助邪盛，邪热郁内”而不外达。再者，过于辛辣及刺激性食品的摄入，极容易诱发过敏性鼻炎发作。

3、忌食寒凉生冷食品：传统医学认为，此病主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食，例如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极容易损伤肺脾阳气，加重患者的虚寒症状。一般而言，呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物，当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时，更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。

过敏性鼻炎的四个治疗方法过敏性鼻炎的饮食

4、忌止吸烟和含酒类饮料：过敏性鼻炎患者，对外界不爬气体的敏感度显著增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时很容易使之喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活应当一定采取“禁烟限酒”的措施。

5、尽量避免和禁止食用过敏性食品：患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品，当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时，一定要尽量避免使用，旨在减轻本病的发作或加重。

过敏性鼻炎从“扶正”入手

中医认为任何疾病的发生，都离不开内因和外因，《黄帝内经·素问》中就有这样论述“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。

所谓“正气”就是人体抵抗力以及自身调节能力和适应能力。过敏性鼻炎内因主要是患者正气虚弱，抗邪无力，而“邪”指的是各种致病因素，即外因。患上过敏性鼻炎的“邪”，即患病的外因主要是螨虫、花粉、霉菌、动物皮屑等致敏源。

过敏性鼻炎的四个治疗方法过敏性鼻炎的饮食

简而言之，要治疗过敏性鼻炎，保持健康即不让自己身体和心态偏离正常，避免在生活、工作、养生等方面“不及”和“太过”，只有自己身体精神状态达到一个正态平衡才能保证身体和精神健康不生病。也就是说，中医治疗过敏性鼻炎，要从“扶正”入手。

在治疗方面，西医治疗以外用鼻喷药物及口服抗过敏药物为主，部分人群还可以进行脱敏治疗，但是脱敏治疗治疗周期长，往往不容易坚持;而中医特点是辨证论治，通过个体化治疗取得良好疗效。

中医治疗过敏性鼻炎的方法有局部穴位贴敷，东方医院耳鼻喉科根据过敏性鼻炎特点经过多年临床观察，配制出独特药方，贴敷患者肺俞穴，每日一贴，十日为一疗程，配合局部物理治疗，效果令人满意。

除此之外常配以针灸治疗，在辨证取穴指导下，选用迎香、印堂、风池、风府、足三里等穴。

除了针灸，平时大家也可以通过局部按摩等在家中可以自己操作的疗法自行缓解症状。

先将双手大鱼际摩擦至热，贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至发热;或以两手中指于鼻梁两边按摩20～30次，早晚各1次，令局部发热，可以达到缓解鼻塞的效果。

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