鼻炎怎么预防 忌口保暖是关键(2)

1.避免落尘和霉菌的滋生。

2.最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。

3.打扫时应尽量带上口罩。

4.避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。

5.家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。

6.避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。

7.皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

四、保持心情愉快

1.情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。

2.若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

五、运动增强体力

1.避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。

2.请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

鼻炎怎么预防

3.应做规律而渐进的运动。如：登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

4.病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

原文地址：鼻炎怎么预防 忌口保暖是关键(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/biyan/1468536175165868.shtml)