过敏性鼻炎眼睛痒怎么办 专家来支招(3)

3,春季是病症多发的时节，现在虽然过了春季，却迎来了慢慢的夏季，室外高温，室内空调吹个不停，门内门外两重天，过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，(如何知道你对何种物质过敏?)并尽量避免它。

4,高温使天气变热，出汗也多，要是被风一吹，很容易就鼻塞、流鼻涕。有个简单的小方法可防止春天感冒，将风油精涂抹在人中、太阳等穴位，然后用软刷从锁骨沿胳膊内侧向拇指刷，刷到皮肤发红为止，早晚各刷一次。

温馨小贴士：

过敏性鼻炎眼睛痒怎么办 专家来支招

(1),多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

(2),要尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。

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