第二个穴位叫肩髃穴,肩峰前上方有个小坑,这个小坑叫肩髃穴。按揉三分钟左右就会有酸胀的感觉。
肩髃穴
第三个穴位是肩峰后面的一个窝,这个穴位叫肩髎。所谓髎就是骨头缝,骨头有缝隙,风寒就容易存在这里面,所以这个穴位就是一个很重要的穴位,这个穴位按压好对肩周炎的治疗效果很关键。
肩髎
二、此外还有一个方法叫“打八邪”,也可以治疗肩周炎。
“养生一点通要帅要性要健康”书里讲到了一个“打八邪”法治疗肩周炎。据传说这个方法是乾隆皇帝喜欢的一个保健方法,乾隆皇帝活到八十八岁,是著名的长寿皇帝。
所谓八邪就是指的手掌上面的八个穴位,人有十根手指,其中八个手指缝就是八邪。这个邪就是指的邪气,包括风寒湿燥火这些邪气,具体的动作就是双手用力交叉,大概做100下就可以了。一般虎口的位置不能使上力量,所以虎口处可以单独做交叉动作。通过一系列的动作,人的肩膀和后背会微微发热,邪气就从身体散发出去了。
三、还有一个动作也是很好的锻炼方式,即并肩。
做这个动作时要站立起来。首先,让两个手臂向前水平并拢,然后再向后并拢,充分活动肩膀。水平方向做完之后,我们可以在垂直方向上做,两个手臂三百六十度画圆,充分运动起来。做动作的时候注意速度不要太快,也不要太慢。
因为肩周炎不是一朝一夕造成的,所以大家要有耐心,治疗时不能三天打鱼两天晒网,只有长期坚持才会对治疗肩周炎起到很好的效果。
原文地址:治疗肩周炎的偏方 点穴显神威(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/jianzhouyan/142501486724008.shtml)