肩周炎怎么治疗 中药外敷巧治肩周炎(全文)

【导读】肩周炎现在不仅仅是老年人会得的疾病，年轻人也是易患病群体，所以年轻人也不要忽视肩周炎问题哦。肩周炎怎么治疗呢?小编告诉大家肩周炎可以通过自我按摩、中药外敷等方法治疗哦，想要了解的朋友们赶紧和小编一起来看看吧!

如何治疗肩周炎

目前对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

肩周炎怎么治疗

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

中药外敷巧治肩周炎

肩部疼痛是肩周炎的典型症状。肩周炎疼痛的程度差异很大，有的钝痛，有的似刀割样痛，也有的为针刺样或牵拉样痛，疼痛范围较广泛，多数疼痛延伸到上臂和肩后。

疼痛厉害时，肩关节周围肌肉呈明显痉挛，严重时手不能梳头，甚至不能穿衣服。预防肩周炎，最理想又简单的方法是坚持体育锻炼，如打太极拳、做操等，平时注意肩部保暖。

夏天睡觉不要露肩吹风扇，不要在潮湿的地方睡卧，以防受风寒湿邪;防止肩部慢性劳损，不可突然做强力劳动或卸过重物体，以防肩部发生扭伤。

治疗肩周炎首选推拿与针灸，局部用药物封闭能起到明显的消炎镇痛作用。其次可选用活血化瘀、行气通络的中药煎汁，以木棒蘸取药汁来回击打肩部痛点及穴位，能疏通经络、活血止痛。以下小编给大家介绍一种经济安全、无副作用的中药外敷疗法：

方剂组成：三七1g，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5g，当归、鸡血藤、透骨草各10g，盐750g，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择肩髃、肩贞、曲池、外关穴等穴位外敷，温度以患者能忍受为度，如有烧灼感，可在药袋与皮肤之间加毛巾垫着以免烫伤。

每次敷20～30分钟，每日1次，5次为一疗程。一个疗程后休息2天，再进行第二个疗程。

年轻人也不要忽视防治肩周炎问题

如果你觉得，我还年轻，肩周炎离我还远着呢!这就打错特错了。近年来，肩周炎的发病率逐渐提前了，这和现代人的不良生活习惯有很大的关系。

当代人事情生存，常常面临着电脑，一天几个小时窝在电脑眼前，又缺乏活动，如许脖子肩膀哪受得了，这也是导致肩周炎发病率提前的紧张因素。因此啊，纵然是年轻人也不要轻忽防治肩周炎的事情。

肩周炎怎么治疗

而且，父母年纪大了，你更应该学学防治肩周炎的方法，回家教教父母，避免他们遭受肩周炎之苦。

结语：出现肩周炎对于很多人来说都是一个“麻烦”，很多人在患上肩周炎以后都会感觉肩膀很不舒服，怎么休息都不能休息好。肩周炎给人们带来的伤害还是很大的，所以如果大家换行肩周炎的话，一定要及时治疗好哦!

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