吃什么可以治疗焦虑症 治疗焦虑症关键是自己

【导读】吃什么可以治疗焦虑症呢?随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，焦虑症也越来越容易出现。焦虑症会严重损害患者的身心健康，影响患者的正常生活。那么，吃什么可以治疗焦虑症呢?焦虑症的治疗需要注意什么呢?一起来了解一下吧。

吃什么可以治疗焦虑症

1.枣麦粥

枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

2.玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。

吃什么可以治疗焦虑症

3.天然草药

可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。

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