米醋泡脚可以治失眠

发表日期:2015-03-04 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】生活中很多人或多或少会有睡眠困难,对于偶尔的失眠可以试试米泡脚,可以缓解疲劳促进睡眠。

提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用它能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。专家指出,用醋泡脚是醒脑提神的“良药”,如果在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用,对身体是大有好处的。

用醋泡脚之所以具有提神的重要作用,其原因在于,足是人之根,足部有许多具有重要治疗价值的反射区,通过温水泡脚,醋能够渗透足部表层皮肤,加速人体的血液循环,提高血红蛋白携带氧的能力,改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,消除疲劳。

米醋泡脚可以治失眠

米醋泡脚可以治失眠

建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚。

原文地址:米醋泡脚可以治失眠(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/shimian/142543758825706.shtml)

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