孕妇失眠怎么办 孕妇如何拥有好睡眠
发表日期：2015-05-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】准妈妈十月怀胎，日子不是一般的漫长。漫长的更是那些失眠的夜晚。孕妇失眠不仅影响自己的身体，也给宝宝的健康带来危害。长期失眠，精神不振。那么，孕妇失眠了怎么办呢？今天小编为孕妇整理了相关的内容，准妈妈们可以看看。
正确的睡姿：
由于心脏位于左侧，所以人的睡眠姿式以右侧为好，因为这样可以减少对心脏的压力。然而，对孕妇来说，情况正相反，应采取左卧的姿势。这样，不但有利于孕妇将来的分娩，而且有利于胎儿的生长发育。
孕妇失眠怎么办 孕妇如何拥有好睡眠
通常，孕妇多少会有些下肢浮肿现象，这是由于下肢静脉受到压迫，使下肢毛细血管压超过了血液渗透压，导致体液渗出血管壁，进入组织间隙所造成的。孕妇左卧，就能减少下肢静脉的压力，减轻下肢的浮肿现象。
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