心血管疾病的症状 怎么才能正确预防心血管疾病(3)

【糖果私房菜】洋葱炒鸡蛋

【西红柿蛋汤】西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

【糖果私房菜】妈妈的味道之番茄蛋汤

【肉沫茄子】茄子有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用，降血压。后期我会把这道菜也做一次上传上来。

如何保护好心血管

手指梳头一分钟

用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。

轻揉耳朵一分钟

因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。

心血管疾病的症状

转动眼睛一分钟

之前给大家介绍的程氏眼保健操中运目的方法效果很好。

拇指揉鼻一分钟

可按摩鼻旁的迎香穴,起到保健效果。

冬天保护心血管的六大注意

心血管，冬季心血管患者要注意哪些呢?如何保护心血管呢?下面就来了解一下冬天保护心血管的六大注意。

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