脂肪肝十五条饮食原则 脂肪肝患者减肥三法(3)
发表日期：2015-03-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
11、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
12、经常吃鱼、虾等海产品。
脂肪肝十五条饮食原则 脂肪肝患者减肥三法
13、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
14、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
原文地址：脂肪肝十五条饮食原则 脂肪肝患者减肥三法(3)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yiyuzheng/142544099026599.shtml)
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