四种月子要不得 鸡蛋吃太多增加肾脏负担

【导读】月子是女人的专利，基本上每个女人都要经历，由于一些陈旧的老观念，年轻人坐月子也会存在一些误区。

关于坐月子 各地都有不同的风俗习惯，有些是古人留下的宝贵经验，有些则是迷信说法，随着环境的变化早已过时。孕妈妈 可要注意，以下4种月子不能“坐”。

坐月子要走出误区：

误区一、闷月子适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子 ，抵抗力低 ，容易感冒。若是开空调 ，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

误区二、懒月子如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产 ，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

误区三、淡月子很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。专家提醒正常饮食即可，没必要刻意无盐。

误区四、蛋月子经常可以看到，生完孩子 后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老人家认为，鸡蛋营养丰富 ，吃得越多越好 。

专家点评：吃鸡蛋 应适可而止 。虽说鸡蛋营养 丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。

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