月子病吃什么药 产后坐月子就该这么吃(全文)

【导读】月子病吃什么药?月子病是坐月子期间会生的病，如果不在月子期间治好，会对产妇产生很深远的影响。那么，月子病吃什么药好呢?下面就随小编一起去了解一下月子病吃什么药吧。

月子病吃什么药

1.黄芪30克，白芍15克，桂枝12克，生姜、防风、独活各9克，大枣5枚。水煎服，每日一剂，分2~3次服。此方适用于气血亏虚者。

2.党参12克，云苓、附子、威灵仙、木香各15克，黄芪30克，细辛3克，桂枝、当归、独活各10克，炙甘草6克。水煎服，每日一剂，分2~3次服。此方适用于脾胃虚弱者。

3.独活、熟地、伸筋草各15克，寄生、秦艽、杜仲、牛膝各12克，防风、川芎、当归各10克，细辛3克。水煎服，每日一剂，分2~3次服。此方适用于肝肾亏损者。

坐月子期间的饮食原则

1.均衡营养

产后身体恢复得如何，就要看月子里的饮食是否均衡了。事实上，日常饮食，除了摄取适宜的肉类之外，还要搭配蛋、海鲜和蔬菜。蛋类除了含有丰富的蛋白质外，还含有维生素a、d、e和磷、铁、钙等。

月子病吃什么药

鱼虾等海鲜，不仅热量低，所含的蛋白质品质又较一般肉类为优，是产后绝佳的营养来源。蔬果的好处则是在于它含有多种丰富的矿物质和维生素，是肉类所不及的，产妇不妨多吃，而其所富含的纤维素亦可帮助胃肠蠕动，使排便顺畅。

2.饮食清淡

很多人认为，产后需要进补就每一天都大鱼大肉的，其实这样对我们的产后妈妈的健康是不利的，饮食要清淡些这一点是非常重要的。产后初期的饮食应以清淡、稀薄为宜。所谓清淡，并非指不放盐等调味料，完全不沾荤腥，而是视产妇身体状况而定。

例如：产妇若有水肿现象，便应减少盐及调味酱油的摄取量。产后5-7天应以鸡蛋、米粥、软饭、面条、蔬菜等为主，暂勿食油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，苔无厚腻，可进补鸡、鱼、肉、猪蹄、排骨等食物。每日4-6餐，但不可食过饱或过于油腻。

3.少量多餐

孕妇分娩后，身体十分虚弱，食欲也不佳，因此，建议采取餐次增加、分量减少的方式，以减轻肠胃负担，同时也有利于营养的吸收。

4.补充水分

在分娩的过程中，孕妇朋友会失去大量的水分，所以，我们坐月子的时候一定要注意补水，补水的方法也是有讲究的哦。

利用薄粥、鲜美的汤汁，给予产妇充分的营养与水分，不仅可以促进母体的康复，又能增加乳汁的分泌量。

5.药膳调理

一般认为“药补不如食补”。而将中药与食物结合，所研究出来的“药膳”，不但可以改善体质，更具有滋补养生之效，甚而兼具色香味美，可谓“食中极致”了。“药膳”可以利用中药的药效，让产妇的筋脉气血得到最适当的调养，所以，千万不要小看了这项流传数千年的古老传统。

6.切忌盲目进补

月子病吃什么药

盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等等不良症状。要考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等。

以上就是小编给大家介绍的月子病吃什么药，更多疾病资讯敬请关注99养生堂。

原文地址：月子病吃什么药 产后坐月子就该这么吃(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/1484177120184526.shtml)