哺乳期能吃大白菜吗 大白菜怎么做酸菜

【导读】哺乳期能吃大白菜吗?大白菜是一种常见的青菜，营养丰富价值高。那么，哺乳期能吃大白菜吗，大白菜怎么腌制成酸菜呢?一起和99养生堂小编来看看哺乳期能吃大白菜吗及大白菜的腌制做法介绍吧!

哺乳期能吃大白菜吗

可以吃的，哺乳期经常吃些白菜，可以将体内的毒素和代谢废物排出体外，促进机体新陈代谢，对母体和宝宝都有好处。

大白菜怎么做酸菜

做法一

材料

主料：白菜。容器。

做法

1、准备容器：塑料桶、坛子、缸、瓮皆可，不能使用铁制铝制容器，因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。

2、把白菜去老帮码放在容器内，尽量把所有空间挤满，如果不好放可以把部分白菜切开。

哺乳期能吃大白菜吗

3、加满开水，加一点盐，不加也行，用石头压上防止白菜漂起，不要让白菜露出水面，桶口用塑料膜封好，与空气隔绝。放置在10~20度20天以上，温度越高发酵时间越短。

做法二

材料

白菜数颗，盐适量，腌制容器。

做法

原文地址：哺乳期能吃大白菜吗 大白菜怎么做酸菜(http://www.99yangshengtang.com/dabaicai/1500161238200052.shtml)