给宝宝补钙7大注意
发表日期：2015-01-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚。在补钙的同时也要注意一些。不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，还要注意以下几点：
给宝宝补钙7大注意
1、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、钙剂不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
给宝宝补钙7大注意
原文地址：给宝宝补钙7大注意(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/bugai/14216747077564.shtml)
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