落枕是什么原因引起的 3招帮你搞定落枕。

【导读】落枕是什么原因引起的，3招帮你搞定落枕。相信不少人都有过落枕的情况，那么，这事什么原因引起的呢。下面小编就带大家去了解下落枕是什么原因引起的，3招帮你搞定落枕。

远离落枕 避免以下2种情况

1、躺卧姿势不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛，就会导致落枕的出现，所以睡觉时，注意睡眠姿势，同时要选择适合的枕头。

2、睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，诱发“落枕”。为了避免这种情况，需要注意颈背部的保暖，春天气温变化较大，随时备好相应的被子，如果感觉冷，就要添加被子，以免因受寒而引发落枕。

脖子落枕的治疗方法

如果出现落枕，那应该如何治疗，让其快速恢复呢?以下的方法，不妨试一下。

脖子落枕的治疗方法1、米醋热敷法

落枕是什么原因引起的

这就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。

原文地址：落枕是什么原因引起的 3招帮你搞定落枕。(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/luozhen/1476515449176248.shtml)