糖尿病饮食 老年人吃什么好

【导读】夏季天气炎热，很多的疾病也是在这个季节发生，尤其是糖尿病患者，夏季很多人食欲不振，饮食不规律，这对于糖尿病患者来说是非常危险的，那么夏季糖尿病患者该吃什么好呢?下面小编就带你一起看看吧!

老年糖尿病在老年人中存在很广的，很多的老年糖尿病的人体机能已经是出现了变化，开始退化。

糖尿病患者很容易因不良的饮食而使血糖控制不佳，导致出现糖尿病并发症，因此老年糖尿病人要注意日常的饮食。那么，糖尿病老人吃什么好呢?看看下面的推荐吧。

老年糖尿病人应多吃的食物

1、豆荚类

包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

糖尿病饮食 老年人吃什么好

2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜

菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，老年人常吃，可以缓解糖尿病引起的眼部疾病，另外这些食物还含有纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

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