冬瓜海米汤的做法 瘦身排毒冬瓜汤(全文)

【导读】冬瓜海米汤的做法是怎么样的?冬瓜汤是一种常见的汤，热量不高，喝了还能减肥哦。那么，冬瓜海米汤的做法有哪些，冬瓜汤怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看冬瓜海米汤的做法及其他瘦身冬瓜汤的做法吧!

冬瓜海米汤

原料：冬瓜500克，海米15克，猪油10克，葱丝、姜丝各少许，香菜末2克，鸡汤750克，鸡蛋3个，精盐3克，味精1克。

冬瓜海米汤的做法

1)将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成瓦楞形片。海米(金钩)放碗内，用开水泡软，洗净杂质待用。

2)将汤锅置火上，放猪油烧热，将葱丝、姜丝、海米一起放入锅内炝炒，随即下鸡汤熬10分钟，再放入冬瓜片煮5分钟，放入精盐、味精，淋入鸡蛋液，起锅盛入大汤盘内，撒上香菜末即成。

冬瓜海米汤特点：汤咸可口，冬瓜细嫩适口，清爽纯正，解腻。

提示：炝炒葱丝、姜丝、海米的火不宜过旺。

干贝冬瓜汤

冬瓜海米汤的做法

用料：干贝15克，冬瓜150克，水适量，姜2片，葱1根，盐少许

干贝冬瓜汤的做法

1、葱姜洗净，分别切片与葱花。干贝洗净，加水浸泡至涨发。撕碎。冬瓜洗净，带皮切丁。

2、将姜片与干贝倒入锅中，加水。至火上煮沸后转小火，煮15-20分钟，加入冬瓜，煮熟。出锅，调味，撒葱花。

花蛤冬瓜汤

材料：花蛤300克、冬瓜400、葱姜

花蛤冬瓜汤的做法

1.冬瓜去皮去瓤清洗干净切厚片，再切些葱花。

2.取一煮锅，倒半锅清水，放入葱姜。

3.上火煮开两分钟，煮出葱姜味，加少量的盐，倒入吐尽沙的花蛤煮开口关火待用。

4.另取一炒锅，待到油热，先下小葱再下冬瓜，将冬瓜炒变色后加盐调味。

5.倒入煮花蛤的水煮。

6.当汤煮开，冬瓜透明，最后加入花蛤再次煮开，根据自己的口味调入些白胡椒粉起锅。

牛肉冬瓜汤

用料：牛肉100克，冬瓜250克，香菜1根。

调味料：浓汤宝32克

牛肉腌制料：胡椒粉少许，盐少许，糖少许，油少许。

牛肉冬瓜汤的做法

1、锅中放水，把浓汤宝放入，开火。

2、趁着煮汤的时间，把冬瓜和牛肉切片，香菜切末。

冬瓜海米汤的做法

3、牛肉中加入盐，糖，胡椒粉，生粉。

4、充分抓匀后，用少许食用油再拌一下，把肉汁锁住。

5、此时锅中汤已开，把冬瓜下入。

6、煮至透明状态。

7、关至最小火，把牛肉伸展开，一片片快速放入，此时注意不要开大火，不要搅动锅中，利用汤的热度把牛肉慢慢地浸熟。

8、食用前加入香菜末，美美地牛肉冬瓜汤就出锅咯。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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