杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法

【导读】杜仲茶是一种非常保健的茶饮，而且睡前喝一点对身体极好。而且杜仲茶的味道微苦带点甜味，口感很好。那么杜仲茶减肥怎么喝比较好呢？

减肥的四要点

1、饮用方法正确.

2、饮食正常.

3、树立健康的减肥理念.

杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法

4、有辅助运动,不能久坐.

正确喝杜仲茶的方法

1、第一泡一定要用刚烧开的水冲泡,这样能使杜仲茶药性成分有效释放.

2、每天饭前半小时饮用,饭后要隔开一小时再饮用.注意空腹饮用,尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好.

3、杜仲茶一天用量需10克,可分两次用,也可一次就用10克,具体冲饮应这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶,量可用10克也可5克,初饮先少量饮用,等身体慢慢适应后,再循序渐进加量,以不起夜为好;早上起来后续加热水空腹饮用,白天可以继续冲饮昨晚的这杯杜仲茶,喝到没有味道再换.如此循复饮用便可.

注：饮用杜仲茶减肥一定要保证一日三餐,不能节食偏食,不然效果很差.

杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法

杜仲茶--虚肉过多的胖胖

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

温馨提示

正确饮用杜仲茶和饮食正常还不能保证你成功减肥,最关键的因素就是减肥心态,不能刻意心切.有的拿杜仲茶与那些减肥药相比,喝了三周一个月没效果就停用了,这自然是不会成功减肥.杜仲茶的减肥确实需要一定疗程的,且因人而异。树立正确的减肥理念是最关键因素,思想理念决定你的行动.

原文地址：杜仲茶减肥怎么喝 杜仲茶的食用方法(http://www.99yangshengtang.com/duzhongcha/1466849706160278.shtml)