秋季养生汤 鸽子汤怎么炖营养

【导读】秋季养生汤有哪些?秋季是一个进补的好时节，大家可以通过多喝一些养生汤调理身体哦!那么，秋季养生汤有哪些呢，怎么炖最营养呢?一起和小编了解一下秋季养生汤之鸽子汤的最营养的炖法吧!

鸽子汤的详细做法

一、山药鸽子汤

原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。

配料：红枣3个、枸杞少许。

调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。

做法：

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。

秋季养生汤

3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。

4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。

5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

温馨提示：

1、炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。

原文地址：秋季养生汤 鸽子汤怎么炖营养(http://www.99yangshengtang.com/gezitang/1474021827173456.shtml)