黑豆怎么吃 人人都爱的黑豆食谱

【导读】黑豆怎么吃最好？我们都知道黑豆具有补肾黑发的作用，所以平时多吃黑豆就不会错。但是黑豆怎么吃更营养呢？黑豆的吃法有很多，今天小编就分享几个最受欢迎的黑豆吃法。

红枣黑豆豆浆

原料：黑豆80克，红枣10个，清水1100克，白糖适量。

做法

1、黑豆提前浸泡一夜，红枣洗干净。

2、把黑豆放入豆浆机，红枣去核切小块也放入豆浆机。添加清水。

3、盖上豆浆机的盖子，插上电源，选择纯香豆浆模式，10多分钟后热呼呼的豆浆就可以喝了哦，喝时可以加适量的白糖，口感会更好哦。

黑豆小麦糊

材料：黑豆、小麦、薏米、芡实、玉米、桂圆肉、糖各适量。

做法

1、把所有材料准备好。

黑豆怎么吃 

2、黑豆、小麦、薏米、芡实洗干净后，提前泡浸一个晚上。

3、玉米洗干净，并掰出玉米粒。

4、把掰好的玉米粒倒入豆浆机中。

5、再倒入泡好的黑豆、小麦、芡实、薏米和桂圆肉。

6、注入适量清水（清水量不能超过1300毫升）。

7、装上精磨器。盖上盖子，选择营养米糊功能。做好后会发出嘀嘀的提示声，拔出插头，加入适量砂糖，盖上盖子，选择混合搅拌即可。

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