黑豆粥的做法 补肾黑发这么吃(2)
发表日期：2016-07-15 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、锅置火上，倒入清水，放入大米、薏米、黑豆、玉米粒，以大火煮至开花。
3、加入山药丁煮至浓稠状，调入盐拌匀，撒上葱花即可。
山楂黑豆粥
原料：大米100克，山楂15克，黑豆50克。
山楂黑豆粥的做法
1．山楂洗净切片；黑豆用清水浸泡4小时；大米淘洗干净。
2．将大米、黑豆、山楂同放铝锅内，加水适量，置武火上烧，再用文火煮40分钟即成。
山楂黑豆粥的特点：消食化积，止血。对肠炎患者疗效尤佳。
黑豆糯米粥
来源：民间方
原料：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。
黑豆糯米粥的做法
黑豆粥的做法
将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味。
用法：每日2次，温热服。
功效：益气补血。用于贫血，久服能润肌肤，乌发须。
注意事项：痰湿之体不宜多食。
原文地址：黑豆粥的做法 补肾黑发这么吃(2)(http://www.99yangshengtang.com/heidou/1468537677165892.shtml)
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