黑咖啡什么时候喝好 速溶黑咖啡能减肥吗(2)

 咖啡瘦身的要诀：

1.不要加糖：

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效：

热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：

烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

黑咖啡健康功效

1.黑咖啡更有利尿作用。

2.黑咖啡还可以促进心血管的循环。

黑咖啡什么时候喝好

3.对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

4.低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。

5.在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

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