火龙果皮能吃吗 火龙果皮的作用及吃法

【导读】火龙果皮能吃吗?火龙果是一种常见的营养价值颇高的水果，吃火龙果有好处哦。那么，火龙果皮能吃吗，火龙果的皮怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看火龙果皮能吃吗的介绍吧!

火龙果皮能吃吗

火龙果的皮是可以吃的，而且火龙果皮的营养价值也是非常的丰富哦。

火龙果皮的作用

火龙果皮上含有丰富的花青素，大家都知道花青素吧，它在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，可见其美容养生功效是多么的强大呀!

火龙果皮中的花青素是一种天然的抗氧化成分，不仅吃了能去皱纹美容，而且有很好的抗癌作用哦。因此，火龙果吃完，火龙果皮千万别扔哦!

火龙果皮怎么吃

1.做成沙拉

火龙果皮可以和火龙果一样做成水果沙拉食用，具体做法是，把火龙果皮洗净切成小块，再加入其它如苹果、香蕉等水果切成小丁，放在一起，再添加上一些沙拉酱，拌匀即可开吃，这样吃不仅营养而且也好吃哦!

火龙果皮能吃吗

2.做成奶昔

水果奶昔也是一种常见的食用方法哦。火龙果皮也是可以做成奶昔的哦!具体做法就是，把火龙果皮洗净，把它切成很碎很碎的小漠，放入果汁机或是豆浆机中，加入适量白开水、牛奶等原料，晃荡一下，再打成奶昔就可以吃了，味道不错，营养价值也高哦!

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