早上吃火龙果好吗 食用火龙果的十大禁忌

【导读】早上吃火龙果好吗?火龙果是一种常见的养生水果，营养价值非常高。那么，早上吃火龙果好吗，火龙果食用需要注意什么?一起和99养生堂小编来看看早上吃火龙果好吗的介绍吧!

早上吃火龙果好吗

我们需要注意的是最好不要空腹食用火龙果，以免引起腹泻，我们一般可以再午后后者是晚上饭后食用。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

食用火龙果的禁忌

1、腹泻的人不要吃：

火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2、女性少吃：

女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

早上吃火龙果好吗

3、来大姨妈的时候别吃：

女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃：

气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

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