柠檬水的八大神奇功效与作用(4)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C：感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
柠檬水的功效与作用多多，生活中，我们可以时不时的喝一下柠檬水，有益健康。
原文地址：柠檬水的八大神奇功效与作用(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/14224552809957.shtml)
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