人体自愈能力让小毛病“药到病除”(5)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
有个好心情
具有积极乐观精神的人身心更健康，死于心血管疾病的几率更低，肺部功能也更健全。
睡足觉
研究人员发现，睡眠不佳与免疫系统功能降低，以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。
每年交两个新朋友
研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。
养只宠物
养只宠物可以增加体内的内啡肽和催产激素，并降低应激激素皮质醇，提高人体免疫力。
原文地址：人体自愈能力让小毛病“药到病除”(5)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245536210000.shtml)
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