天干物燥 需警惕4类“干症”

　　冬季空气干干的，感觉全身上下也都干巴巴的，整个人都不好了。如果干的厉害还得警惕“干症”上身，眼睛干涩小心干眼症;喉咙干痒小心引发咽喉炎;皮肤干燥瘙痒小心诱发皮肤病……赶紧来看一下你有没有以下症状，赶紧及时防治!

　　冬季天气干燥，引发干眼症、肺炎鼻出血等等，感觉很困扰?今天编辑为你整理了一些主要“干症”以及防治方法，快来看看吧!

　　①干眼症

　　●症状:

　　1.眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;

　　2.较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　●原因:

　　1.秋冬季空气干燥，户外风沙大 ，身体补水不及时的情况下，很容易引起眼睛干涩的症状。

　　2.在空气干燥、不流通的环境中经常使用电脑，两次眨眼之间暴露的眼睛表面积增加及眨眼次数减少，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。

　　●防治贴士:

　　1.日常预防

　　*养成眨眼习惯 平常应养成多眨眼的习惯，因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼睛润湿而不干燥。

　　*多活动远眺 久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。

　　*用眼卫生 尽量不要用手揉搓眼睛，要注意经常洗手，保持眼部卫生。

　　2.饮食防治

　　*多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

　　*要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料，可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　3.患后诊治

　　*有轻微干眼症的患者 可以点人工泪液(药水、药膏、凝胶等)、睡前点润滑药膏等，也可热敷、按摩等刺激泪液分泌。

　　*对于中度的干眼症患者 则需要增加人工泪液的次数、戴挡风或保湿眼镜、降低室内温度、增加湿度、减少泪液的蒸发;将泪小管堵塞或电烧来减少泪液排出，也可增加泪液量。

　　*严重的干眼症患者 就要根据医生的具体方案进行治疗，比如增加“超声雾化熏眼辅助治疗法”等，来缓解眼部不适。

原文地址：天干物燥 需警惕4类“干症”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245536910003.shtml)