元旦聚会这样吃 健康美味乐享不停(4)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
四、元旦聚会也要有个“生物钟”
聚会不“刷夜”可怎么行?这是很多人的想法!这次真理站在了少数人的手里。元旦假期的安排时间最好要“按时按点”。大半夜的聚会聚餐将完全扰乱我们的生物钟，对人体代谢、消化功能会造成重创。而且，本该好好休息的肠胃也会因此被迫继续工作，很容易出现“体力透支”甚至是“罢工”的状况。
小编说话：肠胃病近些年来越来越普遍，其实只要我们平时好好注意保护自己的肠胃，养成良好的饮食习惯，尤其是在像元旦这样的假期中，肠胃病人群将会明显减少哒!
说了这么多，最后BRTN小编在这里预祝大家有一个完满的元旦假期!
原文地址：元旦聚会这样吃 健康美味乐享不停(4)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245541310024.shtml)
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