十个小动作让老年朋友“血压飙升”(3)
发表日期：2015-03-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
狼吞虎咽伤心伤胃
“不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就‘扒拉’完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。”老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏带来过大负担。警惕人群：消化系统、心脏病患者。
站着穿裤子最易摔倒
老人平衡能力差，站着穿裤子很容易发生意外，造成骨折。所以，老人穿裤子时最好坐在床上或倚靠在固定处。除此之外，老人起床、如厕、洗澡，都是容易发生跌倒的“高危时段”，一定要手扶固定物，慢慢行动。警惕人群：所有老人。
原文地址：十个小动作让老年朋友“血压飙升”(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142536790624952.shtml)
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