小暑养生“锦囊” 长夏从此更清凉(2)
发表日期：2015-07-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、冬瓜
冬瓜
冬瓜具有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
5、绿豆汤
绿豆汤
绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。在炎炎夏日喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感。
6、西瓜
西瓜
西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、维生素C等等。
原文地址：小暑养生“锦囊” 长夏从此更清凉(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/143625260180725.shtml)
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