11种食物药食同源 也是治病良方(2)
发表日期：2015-10-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4.两勺蜂蜜止咳嗽
蜂蜜
美国宾夕法尼亚州立大学一项研究发现，两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药，美国加州谢夫诊所所长约翰拉普玛博士表示，蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。
5.李子干增加骨密度
李子干
美国佛罗里达州立大学的研究者发现，食用李子干有助于增加骨密度。
6.酵母能降空腹血糖
酵母
酵母富含B族维生素和矿物质铬，有助于控制血糖。一项发表在《医学与生物学中的微量元素杂志》上的研究成果表明，受试者在食用酵母后，酵母中的铬可显著降低其空腹血糖水平。
原文地址：11种食物药食同源 也是治病良方(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144446061493087.shtml)
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