男性更年期症状有哪些 男性更年期的饮食药膳调理(全文)

发表日期:2016-02-15 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】经常会听到女人到了更年期,那么是不是代表只有女人会有更年期而男人不会有呢?其实不是这样的,男人同样有更年期,那么男性更年期有哪些症状呢?又该怎么调理?下面就来了解下吧。

  男性更年期症状有哪些?

  1、脑功能减弱:表现为对外界反应能力迟缓;睡眠质量下降,早睡早醒;记忆力下降;眼睛老花,容易疲劳,看书久后感头痛、头昏;听力明显减弱,开始怀念童年往事。

  2、躯体机能减弱:表现为味觉减退,对食物口味改变,想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食,特别是蜜饯类;牙齿松动,有假牙者要经常换假牙;饮酒者酒量大不如前;四肢肌肉减少、骨质疏松头晕心慌、四肢发凉,有说不清部位的疼痛,体检却没有异常发现。

男性更年期症状有哪些 男性更年期的饮食药膳调理

  3、性功能减退:表现为性欲减低、勃起功能障碍,性生活次数明显减少,心有余力不足。

  4、情绪改变:表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪;还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。

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  男性更年期的饮食药膳调理

  1、肝肾阴虚型:

  头晕耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。

  玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。

  淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。

  2、心肾不交型:

  心悸心烦、情绪波动、时喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠,舌质红,脉细数。

  桂圆百合粥:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。

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  瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。

  3、脾肾阳虚型:

  头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。

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  核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。

  杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。

原文地址:男性更年期症状有哪些 男性更年期的饮食药膳调理(全文)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1455512841114371.shtml)

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