冬吃火锅暖洋洋 切记避开四个毒区

　　导语：涮火锅虽然让你暖暖的，不过火锅还是尽量选择自制型的，确保来源和食用健康。还有以下这四个涮火锅误区需要避开。

火锅底火务必要旺

　　一、进食火锅食品时，火锅底火务必要旺，以保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物若未煮熟即吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，易引发疾病。

生熟食物要分开盛放、使用两套筷子

　　二、此外，生熟食物要分开盛放，使用两套筷子、用具和餐具分别来处理生和熟的食物，避免在桌上摆放过多食物，防止交叉污染;每次添水或汤汁后，应待锅内汤汁再次煮沸后方可继续煮食。

贝类应选择鲜活的产品

　　三、贝类应选择鲜活的产品，在家吃火锅时要洗擦干净贝类的外壳，浸养在清水中至少半天以上，待其自行清滤出体内的污物后才能食用。死的贝类含大量致病微生物，不能食用。

食用火锅时食品还不宜滚烫

　　四、食用火锅时食品还不宜滚烫，因为口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎。从锅中取出滚烫的涮食时，最好先放在小碟中晾凉。

原文地址：冬吃火锅暖洋洋 切记避开四个毒区(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457517692119062.shtml)