流感高发季必须养生的六个卫生习惯

　　导语：心理学家认为有洁癖的人反应过度，但实际上他们的一些做法有利于养成良好的个人卫生习惯，值得借鉴。有专家近日总结，在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。

　　别人打喷嚏时屏住呼吸

别人打喷嚏时屏住呼吸

　　如果身旁打喷嚏的人感冒了，那么你被传染的风险将大大提升。因为每个喷嚏所排出的微小液滴都含有会导致感染的病菌，而暂时性的屏住呼吸能降低被感染的几率。

　　擦一擦手机

擦一擦手机

　　日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种细菌接触过后，再将它贴在脸上通话，这时鼻子、嘴巴和眼睛就成为病菌进入人体的直接入口。微生物学家建议每周至少用含有消毒液的纸巾擦拭手机一次。

　　加完油后要洗手

　加完油后要洗手

　　全球健康卫生护理领域的领导品牌金佰利公司近期做的一项调查发现：加油泵把手可能是人们上班途中所遇到的最脏的物体。许多人加油时会触摸加油泵，而加油泵很少被清洗;时间久了，灰尘和细菌就会在上面堆积。所以，在加完油用手开车门或摸方向盘之前，要彻底洗手。确保双手的正反面、手指之间和指甲下方都被皂液所覆盖，并冲洗干净。

原文地址：流感高发季必须养生的六个卫生习惯(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457517843119116.shtml)