大寒养生：寒潮来袭御寒当先(2)
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
方法3 药食补肾,可用膏方
大寒进补,大家不妨选用以下食物和药方:
1.补肾食物及中药
鹿茸、鹿角胶、巴戟天、肉苁蓉、川杜仲、胡桃仁、海马、菟丝子、蛤蚧、淫羊藿以及牛鞭、鹿鞭等;
2.食物
虾
3.防寒防感冒茶
防寒防感冒茶
●橘红茶。取橘红5克,红糖20克,用开水冲泡,每日1剂,随时食用,有润肺消炎,理气止咳之功。适用于咳嗽多痰,黏痰多者。
●姜苏茶。生姜、苏叶各5克。先将生姜切丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠型感冒。
●姜枣饮。生姜5克,大枣5枚,开水冲泡,每日1剂,随时食用。疏风散寒防感冒。
原文地址：大寒养生：寒潮来袭御寒当先(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518109119206.shtml)
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