冬季脾胃易失调 五类食物巧调理(2)
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
五类食物调脾胃
1.百合：
百合
清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.莲子：
莲子
补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。
3.山药：
山药
清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。
原文地址：冬季脾胃易失调 五类食物巧调理(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518168119224.shtml)
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