热荐七个小技巧 预防癌症有一套(2)
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
4、晒太阳
晒太阳
日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
5、睡眠
睡眠
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
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