6、—定要定期摄取五谷杂粮
—定要定期摄取五谷杂粮
杂粮粥是人人必须要做的防病养生手段。一定要坚持天天和杂粮粥,不止是为了一次性处理掉10斤肥肉,让你皮肤变白变紧那么简单。而是一大多数蓄积在体内的毒素是脂溶性的,所以它们都堆在身体的脂肪里,造成各种代谢和功能故障,身体没有能力将高分子能量物质转化为低分子能量物质,或者只转化为半分子能量物质,过程中就释放大量负离子自由基,这就是致癌物质,而半分子能量物质因为身体没有能力消耗利用,就化为脂肪贮存起来。所以你说你要不要处理你的脂肪先!
7、NO高压力的食物
NO高压力的食物
有剌激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经冗进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。
什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等,所有的肉,尤其是经过油处理的肉是压力最大的。
原文地址:热荐七个小技巧 预防癌症有一套(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518171119225.shtml)