九种食物药食同源拥有“双重身份”(2)
发表日期：2016-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
西兰花：中和致癌物
西兰花
西兰花的植物素能够中和致癌物，加速身体排毒。研究证实，西兰花可减少20%的心脏病风险。
豆类：预防乳腺癌
豆类
豆类能降低胆固醇、稳定血压和胰岛素分泌，还能促进消化系统健康。哈佛大学公共健康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女性，乳腺癌风险降低24%。
猕猴桃：降胆固醇、降血压
猕猴桃
猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。
原文地址：九种食物药食同源拥有“双重身份”(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518230119245.shtml)
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