春节聚会 六种果蔬汁助你清脂排毒(2)

　　四、番茄苹果高丽菜汁

番茄苹果高丽菜汁

　　材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

　　做法：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁，加入250cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

　　减肥原理：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。

　　五、西瓜凤梨柠檬汁

西瓜凤梨柠檬汁

　　材料：西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

　　做法：将西瓜及凤梨去皮，先把柠檬榨汁待用，用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。

　　减肥原理：柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身圣品，西瓜含有丰富的维生素C和茄红素，又含磷、钙、钠 等，还有纤维和丰富的水分，能利尿排水，有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质，三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

　　六、芦荟汁

芦荟汁

　　材料：芦荟200克

　　做法：先把芦荟叶子两面的刺和外皮都去掉，用里面的芦荟肉混合蒸馏水榨汁即可。

　　减肥原理：芦荟富含天然生理水、矿物质和木质素，是众所周知的排毒美容佳品!同时，它卡路里低、还具有保护肠胃、消毒杀菌、促进血液循环的功效，也是减肥的好食物。

原文地址：春节聚会 六种果蔬汁助你清脂排毒(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518313119275.shtml)