春捂四个穴位 养生保健事半功倍(2)

　　腰眼：意守肾俞穴

腰眼：意守肾俞穴

　　腰眼这个穴位相信大家都很熟悉，它也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。

　　肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右二指宽处。用热水袋热敷或艾灸该穴，可温暖肾阳。此外可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。

　　小腿：热敷足临泣穴和阳辅穴

小腿：热敷足临泣穴和阳辅穴

　　很多人会出现偏头痛以及或小腹痛，严重者甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。

　　足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。

　　春捂秋冻，不要盲目的多穿衣服，试试中医的穴位才能让你“捂”的更健康。早春的注意事项的确有很多，大家可别不当回事，过早的脱掉衣服只会让你出现身体问题，别为了美放弃健康。

原文地址：春捂四个穴位 养生保健事半功倍(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518602119379.shtml)