春季的餐桌别少了这时令“四宝”
发表日期：2016-03-31 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
导语：在春季的餐桌上，我们也要顺应自然，多吃一些应时应季的蔬果，即给餐桌增加了色彩，又可以保证我们的健康。以下春季时令“四宝”，您不妨多吃点儿：
1、菠菜
菠菜
中医认为菠菜性甘凉，具有清热解毒、去除春燥的功效。春天的菠菜根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口;最重要的是它富含叶酸、VC、膳食纤维、植物化学物质等。吃菠菜最好不去根，菠菜连根吃，营养会翻倍。
2、韭菜
韭菜
一年中属春天的韭菜味儿最正，口感好。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜具有健胃、提神、强肾等功效，有天然“伟哥”之称。
原文地址：春季的餐桌别少了这时令“四宝”(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1459407838125139.shtml)
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