嘴唇发黑怎么办 什么引起嘴唇发黑

　　【导读】有时候你会发现自己的嘴唇颜色变得有些发黑，如果你遇到嘴唇发黑怎么调理？那嘴唇发黑又是怎么回事，如果发现嘴唇发黑该怎么办呢？

　　嘴唇发黑怎么办

　　第一，多吃水果和蔬菜

　　如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。

　　第二，每天的30分钟慢跑

　　如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

　　第三，陈醋

　　每天饮用1-2汤匙的老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　第四，维生素C

　　缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

　　第五，坚果类食物

　　如果是心脏问题引起的嘴唇发黑，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

　　第六，补血

　　如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发黑。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗，应对症下药，找出病因。

　　嘴唇发黑是什么原因所导致

　　消化系统

　　经过临床研究后发现，导致嘴唇发黑的原因与疾病有着密切的关系，尤其是与消化系统等方面问题更有着密切的关系。如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多，比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等，都是诱发消化系统疾病的原因。因此专家提醒，在平时生活中应该尽量的养成良好的生活习惯以及饮食习惯。

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