猪肘的功效与作用 胶原蛋白含量高

【导读】猪肘的功效与作用有哪些?猪肘是很多人都喜欢的食物，而且猪肘的功效与作用有很多，可以改善贫血，接下来就来了解一下猪肘的功效与作用。

1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.猪蹄膀营养很丰富，含较多的蛋白质，特别是含有大量的胶原蛋白质，和肉皮一样，是使皮肤丰满、润泽，强体增肥的食疗佳品。

猪肘的存储

冷藏。

猪肘的食用方法

适宜凉拌、烧、制汤、炖、卤、煨等。

修割猪肘时皮面要留长一点，猪肘的皮面含有丰富的胶质，加热后收缩性较大，而肌肉组织的收缩性则较小，如果皮面与肌肉并齐或是皮面小于肌肉,加热后皮面会收缩变小而脱落,致使肌肉裸露而散碎.因此皮面要适当地留长一点，加热后皮面收缩，恰好包裹住肌肉又不至于脱落，菜肴形体整齐美观。

酱猪肘子

主料：猪肘子

调料：葱姜蒜、八角、豆蔻、花椒、山奈、草果、香果、红曲米、黄酱、黄酒、盐、冰糖、辣椒、胡椒粉

酱猪肘子的做法

1、洗净的猪肘用喷灯燎猪毛!

2、用刀刮净猪皮

3、清水泡洗几次去净血水污渍

4、凉水下锅焯水!

5、用冰糖水油法炒糖色

原文地址：猪肘的功效与作用 胶原蛋白含量高(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1497675724197704.shtml)