肥牛的功效与作用 强筋骨效果好

【导读】肥牛的功效与作用有哪些？肥牛的营养价值高，而且非常的受欢迎，其实肥牛的功效与作用有很多，可以补脾胃，接下来就来看看肥牛的功效与作用吧。

补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿;治虚损羸瘦、消渴、脾弱不运、痞积、水肿、腰膝酸软。

肥牛的营养价值

肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。

肥牛的食用方法

吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。

番茄肥牛拌乌冬

材料：番茄300g，洋葱半个，生抽3勺，味霖1勺，料酒2勺，1勺糖，清水200ml，肥牛片100g，乌冬100g，盐，黑胡椒粉适量，青椒粒，炒香白芝麻适量

番茄肥牛拌乌冬的做法

1、将洋葱顶头切十字花刀放入沸水中汆烫后去皮，切成小丁状，取半个洋葱的三分之一切成小丁，备用

2、干净的平底锅内倒入适量食用油

3、木铲将锅中的食用油推向锅子的各个角落

4、油温热以后，倒入洋葱丁煸香出味切呈半透明状

原文地址：肥牛的功效与作用 强筋骨效果好(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1498798940198593.shtml)