1、饭后别喝茶:
茶水中含有茶碱和植酸等物质,这些物质会与食物中的钙结合形成草酸钙,从而阻碍钙和其他矿物质的吸收利用。严重的话还可能形成尿路结石。
2、不要喝浓茶:
有的人说喝茶有清肠通便的作用,没错,但那是指清茶。过浓的茶很可能会起反作用,喝了之后不光便秘问题没有解决,还会更严重。
什么水最健康
说到底,白开水才是最健康的。因为无论多么包装精致,多么有功能性的水都不如白开水安全和实惠。自来水中虽然也有微生物,但烧开后喝的话可以杀死绝大多数的微生物,是绝对安全的,而且水中也含有丰富的矿物质。
白开水的营养价值
(1)白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。
(2)它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。
喝哪种水对健康有益
(3) 白开水可以增加血液中血红蛋白含量, 增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。
(4)白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
总之,白开水使我们最佳的饮料。
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